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茶可以多喝?

发布时间2022-04-14人气:2

  茶能养生保健,对人体的健康有很大的作用。茶本药源,亦可养生,虽然说药不能多吃,但是茶却可以经常喝,这是为什么呢?
  为什么茶能减肥?
 
  肥胖的人更适合喝茶,茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化,对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质,从而起到了防止脂肪堆积的作用。所以肥胖的人喝茶来减肥,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去,减肥效果非常好。
 
  为什么茶能预防糠尿病?
 
  因为茶具有的茶多糖具有类似胰岛素的物质,能够降低人体血糖含量;多酚类及其氧化产物能溶解脂肪,促进血管内脂类物质排出,降低血液中胆固醇的含量,所以血糖高的人可以适度喝喝茶。
  为什么茶能敌烟酒?
 
  茶中咖啡碱对人体发的膀胱有刺激作用,利尿,又能醒酒,解除酒毒。茶中的茶多酚能清除抽烟中烟气中的自由基,降低烟气对人体的毒害,同时茶多酚有很强的吸附作用,所以多多喝茶可缓解重金属的毒害作用。
 
  为什么茶可以养胃润肠?
 
  茶能迅速消暑散热有消食去腻,清理肠道的功效,对于肠胃负担重,便秘的人。喝茶对保持肠胃畅通很有益。
  为什么茶能抗衰老?
 
  茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰、铜(SOD的构成元素)和硒(GSHPX的构成元素)等具有美白肌肤的作用。而且茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖和较多的复杂类黄酮等具有清除自由基的功能,具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用,所以茶非常适合女性喝。
 
  茶,虽只是一杯普通的饮品,长期饮用却能够让人少吃许多药。茶带来的健康是天长地久积累起来的,而药带来的健康却是短暂性的弥补。
 
  健康生活,药不可多吃,茶却可以常喝。举起手中的茶杯,让我们喝多些茶,少吃些药。
责编: dudongmei

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